月曜祝日で走った後は休養メインの週＋週末にレースで、木曜に刺激を入れた感じ 1/10 20kmJog 長期休暇の最終日の追い込み 翌週のAkabane10kに向けてコースの確認も含めた、家からスタート地点→折返し地点あた … 続きを読む トレーニング日誌 1/10～16